Blog

7. 11. 2026

Autor: Birce Kilit

Je Reformer Pilates vhodný pro kolena?

Zdraví kolen a Reformer Pilates: Odborný pohled Kolenní kloub je jedním z nejsložitějších a nejvíce zatěžovaných kloubů lidského těla. Tato struktu...

Číst více →

6. 11. 2026

Autor: Birce Kilit

Reformer Pilates v těhotenství: Průvodce vhodným vybavením

Stručný přehled pro rozhodnutí: Který Reformer je pro vás ten pravý? Pokud plánujete cvičit reformer pilates během těhotenství, výběr vybavení je z...

Číst více →

5. 11. 2026

Autor: Birce Kilit

Kdy začít s Reformer Pilates po porodu?

Shrnutí pro rozhodování: Který model Reformeru je nejvhodnější pro poporodní rekonvalescenci? Basic Reformer (aktuální cenu najdete na stránce prod...

Číst více →

4. 11. 2026

Autor: Birce Kilit

Je Reformer Pilates vhodný pro osoby nad 50 let?

Reformer Pilates u dospělých nad 50 let: fyziologické potřeby dané věkem a výběr vybavení Po 50. roce věku dochází ke ztrátě svalové hmoty (sarkope...

Číst více →

3. 11. 2026

Autor: Birce Kilit

Reformer Pilates vs Mat Pilates: Co je pro koho vhodné?

Shrnutí pro rozhodnutí: Jaká metoda Pilates je pro vás vhodná? Ve světě Pilates existují dva hlavní směry, o kterých se neustále diskutuje mezi ins...

Číst více →

2. 11. 2026

Autor: Birce Kilit

Spalování kalorií při Reformer Pilates: Jak je to efektivní?

Spalování kalorií u Reformer Pilates: vědecký základ a biomechanické vysvětlení Reformer Pilates je cvičební systém, který je třeba hodnotit nejen...

Číst více →

1. 11. 2026

Autor: Birce Kilit

Za kolik týdnů se dostaví výsledky Reformer Pilates?

Dynamika pokroku při reformer pilates: biomechanika adaptace těla Rychlost, s jakou se dostaví výsledky cvičení na reformeru, závisí na mnoha fakto...

Číst více →

31. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Výhřez ploténky a Reformer Pilates: Jaký model zvolit?

Výhřez ploténky a Reformer Pilates: Který model zvolit? U osob s diagnostikovaným výhřezem bederní ploténky je volba pohybové aktivity klíčovým mom...

Číst více →

30. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Pomáhá Reformer Pilates na bolesti zad?

Souhrn pro výběr modelu: Který Reformer je vhodný pro rehabilitaci zad? Správná volba vybavení při řešení bolesti zad přímo ovlivňuje úspěch léčby....

Číst více →

29. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Co je Pilates na strojích? Rozdíl oproti mat Pilates a používané přístroje

Pilates s přístroji je cvičební a rehabilitační metoda, kterou vyvinul Joseph Pilates a která spojuje principy kontroly, dechu a středu těla (core)...

Číst více →

28. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Pilates náčiní: druhy, názvy a k čemu slouží (Reformer, Cadillac, Chair, Barrel)

Pilates stroje jsou speciální cvičební pomůcky, které díky odporu pružin, kluzným mechanismům a opěrným plochám tělo zároveň podporují i zatěžují....

Číst více →

27. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Vyplatí se koupit použitý reformer? Kontrolní seznam před koupí

S rostoucím zájmem o Reformer pilates roste rychle i trh s použitým vybavením. Instruktoři, kteří chtějí otevřít nové studio, nebo jednotlivci, kte...

Číst více →

25. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Jak poznat kvalitní a odolný Reformer?

U produktů používaných pro cvičení a sport je kromě technického zpracování jedním z nejdůležitějších faktorů pevnost konstrukce. Technické proveden...

Číst více →

24. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Jak vybrat Reformer pro fyzioterapeutickou praxi?

Reformer a všechny druhy cvičení s pilates náčiním vznikly na základě poznatků fyzioterapie. Ukázalo se, že toto cvičení pomáhalo vojákům, kteří se...

Číst více →

23. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Pořízení Reformeru domů?

Proč Pilates reformer domů? Ceny studiových lekcí a výhody klidného prostředí Výhody cvičení na pilates reformeru jsou nekonečné: protahuje a posil...

Číst více →

22. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Jak vybrat skládací Reformer? 7 klíčových kritérií

Výběr skládacího reformeru může být bez správných informací obtížným rozhodnutím. Na trhu najdete modely v různých cenových hladinách a s odlišnou...

Číst více →

21. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Dřevěný nebo kovový Reformer? Jaké jsou výhody a nevýhody?

Souhrn pro rozhodnutí: Jaký materiál je pro vás ten pravý? Při výběru reformeru pro pilates narazíte na klíčovou otázku, zda by měla být konstrukce...

Číst více →

20. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Kolik Metrů Čtverečních Zabere Reformer Doma?

Jak správně spočítat potřebný prostor pro Reformer Každý, kdo plánuje používat pilates reformer doma nebo ve studiu, si nejdřív klade otázku prosto...

Číst více →

19. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

K čemu slouží Cadillac Reformer? Pro koho je nejvhodnější?

Shrnutí pro rozhodování: Který model je pro vás ten pravý? Mezi pilates vybavením je Cadillac Reformer jedním z nejvíce opomíjených a nepochopených...

Číst více →

18. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

K čemu slouží Tower Reformer?

Tower reformer, jako moderní interpretace originálního studiového vybavení vyvinutého Josephem Pilatesem, hraje klíčovou roli v rehabilitaci, nápra...

Číst více →

17. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Rozdíly mezi domácím Reformerem a studiovým Reformerem

Prvním krokem při výběru Pilates reformeru: správné určení způsobu využití Při výběru reformeru pro Pilates řešíte jednu zásadní otázku: budete pří...

Číst více →

16. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Jaké jsou rozdíly mezi Tower Reformer a Cadillac Reformer?

Aletová pilates má jiné principy než pilates na podložce a existuje více jejích druhů. Rozdíly mezi pilates na podložce a aletovou pilates se proje...

Číst více →

15. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

Na co si dát pozor při koupi Reformeru

Při výběru reformeru, který vám umožní provádět nejrůznější cvičení, je potřeba postupovat s rozmyslem a pečlivě. Cena takového zařízení se totiž l...

Číst více →

14. 10. 2026

Autor: Birce Kilit

K čemu slouží Reformer Pilates?

K čemu slouží reformer pilates? Reformer pilates, jak už název napovídá, pomáhá formovat a tvarovat tělo. Oproti cvičení na podložce umožňuje prová...

Číst více →