A la hora de elegir un reformer, el aparato que le permite realizar múltiples ejercicios, es fundamental prestar atención y dedicar tiempo a la decisión. Se trata de un equipo cuya inversión es diferente a la de cualquier otro aparato deportivo. Por eso conviene conocer qué tener en cuenta al comprar un reformer y elegir el producto adecuado. Así evitará arrepentirse de su compra y conseguirá que el dinero invertido merezca la pena. Antes de comprar un aparato de este tipo es necesario analizarlo e investigarlo desde varios ángulos. De lo contrario, podría arrepentirse de una decisión tomada observando una sola característica o categoría. Esto es lo que debe tener en cuenta al comprar un reformer:
- Conviene revisar con detalle las características del producto. El reformer debe ofrecer una buena variedad de funciones y accesorios acordes a lo que usted busca. Así aumentan las posibilidades de realizar más ejercicios con un solo aparato.
- La solidez, la durabilidad y la calidad son de las características más importantes a valorar en un reformer. Sin solidez ni durabilidad puede lesionarse en cualquiera de las posiciones. Un producto que no soporte su peso o cuyos bloques de hombro se rompan con facilidad le dará problemas. Además, esto genera recelo a la hora de hacer los ejercicios. Trabajar con miedo o prejuicio reduce el rendimiento y hace que se pierdan las ganas de continuar. Elija productos fabricados con materiales de calidad y resistentes en cada detalle. Asegúrese de la solidez de las poleas, el mecanismo basculante, los bloques de hombro, el sistema de gearbar, las piezas de madera, la colchoneta, los muelles y el resto de los accesorios. Aunque cambien su altura o su peso, el reformer seguirá siendo utilizable.
- Elija modelos reforzados con materiales metálicos. El metal resulta más sólido y práctico que otros materiales. Aunque el uso de metal pueda influir en el precio del reformer, en la práctica supone una gran ventaja.
- Las dimensiones del reformer deben ser las adecuadas. Especialmente en gimnasios, centros de fisioterapia y espacios de uso colectivo, conviene elegir un producto con medidas que sirvan para cualquier persona. De lo contrario, las piernas y el cuerpo pueden quedar cortos al usar el reformer. En ese caso no solo se reduce el rendimiento de los movimientos, sino que aumenta el riesgo de lesión. Por eso es importante que la longitud del reformer supere, en la medida de lo posible, los 2 metros. Como las personas altas suelen tener también más anchura corporal, conviene que el ancho no sea inferior a 60 cm. En cuanto a la altura, resulta ideal si supera los 50 cm. Eso sí, si la altura pasa de 60 cm, los movimientos boca abajo pueden resultar más difíciles y acabar abandonando el ejercicio. Para evitarlo, la altura debería situarse entre 50 y 60 cm. Estas medidas de referencia se pensaron originalmente para un determinado perfil de usuario, por lo que en otros mercados pueden encontrarse reformers con el mismo principio de funcionamiento pero con rangos de longitud, anchura y altura distintos.
- Todos los aparatos de Pilates se basan en muelles. Estos muelles permiten la elasticidad del movimiento y funcionan también como fuente de resistencia. Si la resistencia es demasiado dura, cuesta más realizar las posiciones; si es demasiado blanda, el beneficio del ejercicio disminuye. Además, al observar un reformer encontrará algunos términos propios: muelle de cuarto, muelle de medio y muelle completo, conceptos que afectan a la funcionalidad del aparato. Debe tener al menos 3 muelles completos y 1 muelle de medio. Si además cuenta con 1 muelle de cuarto, aumentará el número de ejercicios que podrá realizar.
- El modelo de reformer y el color son aspectos secundarios. El color del producto no afecta a los ejercicios. En el caso de un reformer de uso doméstico, este detalle es aún menos relevante. Ahora bien, si va a abrir un gimnasio, un estudio de Pilates o va a dar clases en casa, puede prestar más atención al color. Por lo demás, las especificaciones técnicas, los materiales, las dimensiones y el número de accesorios son mucho más importantes, ya que determinan la variedad de ejercicios que podrá realizar.
- Procure comprar a marcas que ofrezcan garantía de piezas.
- Asegúrese de que el tapizado sea de polipiel y fácil de limpiar. Así podrá limpiarlo y desinfectarlo sin problemas cuando sude. Esto evita además que la superficie absorba el olor del sudor. En gimnasios y estudios de Pilates esta característica resulta especialmente importante.
- Compruebe que el ajuste de resistencia entre los muelles sea progresivo. Un mecanismo con niveles graduales resulta imprescindible para poder entrenar en distintos rangos e intensidades de resistencia.
- Compruebe que el carro tenga al menos 8 ruedas. Que estas ruedas no hagan ruido durante el uso también supone una comodidad extra.
Una vez que conoce qué tener en cuenta al comprar un reformer, puede explorar los productos de Norden Reformer. Además de contar con numerosos productos que cumplen los criterios mencionados, ofrecen 2 años de garantía de piezas. Al no disponer de esta ventaja, otras marcas pueden hacer que termine asumiendo de su bolsillo cualquier incidencia que presente el reformer que haya comprado.
¿Qué es un Reformer?
El reformer es uno de los aparatos diseñados para el Pilates con máquinas y su principio de funcionamiento es sencillo. Si investiga a fondo qué es un reformer y cómo funciona, verá que su forma de trabajo varía según el ejercicio. El Tower y el Cadillac se encuentran entre los tipos más conocidos. De hecho, al buscar el mejor reformer, estos dos modelos suelen aparecer entre los resultados. El footbar, los bloques de hombro y el sistema de poleas están conectados a un muelle. Gracias a este muelle puede controlar su fuerza de forma precisa. Las correas largas fijadas al armazón se mueven mediante las asas. Según su condición física, puede entrenar tanto como desee en cada posición. Al empujar y tirar de los muelles y los bloques de hombro situados en el armazón, se generan distintos niveles de resistencia. Este mecanismo facilita el fortalecimiento muscular. Existen sistemas que permiten trabajar decenas de posiciones con los pies y las manos. Si ha decidido practicar Pilates, no espere más y hágase con un reformer. Al poder regular usted mismo el nivel de intensidad de los ejercicios, se pondrá en forma sin esfuerzos innecesarios. Los distintos niveles de resistencia de los muelles le permiten ir exigiéndose cada vez más. Su cuerpo se vuelve más flexible que antes y gana facilidad de movimiento. Podrá realizar posiciones boca abajo, boca arriba, laterales o de pie, con la dificultad que usted elija.
¿Para Qué Sirve un Reformer?
El reformer, que permite realizar cientos de posiciones de Pilates, fortalece en primer lugar la musculatura. Si se pregunta para qué sirve un reformer, lo primero es conocer su principio de funcionamiento. Es un aparato que se activa con la fuerza muscular y que permite trabajar todo el cuerpo. Cuando el ejercicio resulta más difícil de lo habitual, sus accesorios ayudan a fortalecer la musculatura. En general, entrenar de forma regular con un reformer muestra resultados en poco tiempo. Incluso los movimientos realizados con apoyo de brazos y piernas resultan eficaces para tonificar zonas concretas del cuerpo. Conocer para qué sirve un reformer le permitirá multiplicar el rendimiento de sus sesiones.
¿Para qué sirve un reformer?
- Es eficaz para tonificar la mayoría de los grupos musculares, grandes y pequeños.
- Al aumentar la resistencia y la fuerza muscular, ayuda a prevenir lesiones.
- Evita que las personas con riesgo de lesión al hacer deporte tengan que dejarlo.
- Puede utilizarse con fines de rehabilitación.
- Se emplea como apoyo tras operaciones o distintos tipos de traumatismos corporales.
- Favorece la coordinación entre mente y cuerpo.
- Reduce notablemente las agujetas asociadas al ejercicio físico.
- Facilita el trabajo localizado en zonas concretas.
¿Cuántas Calorías se Queman con un Reformer?
Moldear el cuerpo y perder peso haciendo deporte es el objetivo de muchas personas. Para quienes practican Pilates con reformer, esta cuestión también resulta importante. Hay quien intenta calcular cuántas calorías se queman con un reformer antes de decidirse a comprar uno. Sin embargo, se trata de un dato muy relativo, ya que en la quema de grasa influye tanto el tipo y la forma del ejercicio como el tipo de cuerpo de cada persona. A esto se suma la influencia del metabolismo y la velocidad de quema de grasa. Por eso no es posible dar una respuesta exacta a cuántas calorías se queman con un reformer. En personas delgadas el rango de quema de grasa puede ser menor, mientras que en personas con más peso puede ser mayor. Además, en personas con alteraciones hormonales la quema de grasa es otra incógnita aparte. Aunque no se pueda calcular con exactitud cuántas calorías se queman con un reformer, existe un valor orientativo. Una persona de 70 kg que entrena de forma activa y sin pausas durante 1 hora puede quemar aproximadamente 250 calorías. A medida que se reduce el tiempo de entrenamiento, también disminuye la grasa quemada. Quien se pregunte si el Pilates con reformer ayuda a adelgazar puede usar estos datos como referencia para planificar su entrenamiento.
¿El Reformer Reduce el Abdomen?
El reformer cuenta con mecanismos que permiten trabajar distintas zonas del cuerpo. Los muelles, con distintos rangos de resistencia, influyen en la quema de grasa. Cuanto más trabaje su cuerpo con esas resistencias, mejor mantendrá su forma física. La respuesta a si el reformer reduce el abdomen o tonifica los glúteos depende en gran medida de usted. Si trabaja de forma intensa el abdomen, el vientre y la zona de la espalda con el reformer, sí ayuda a reducir el abdomen. Pero si, en lugar del abdomen, trabaja más los hombros y la espalda, también tonificará y dará forma a esas zonas. En realidad, el reformer es una herramienta. Y en la medida en que usted sepa aprovecharla, el reformer le ayudará a reducir el abdomen. Al trabajar la parte interna de las piernas no notará que el abdomen deje de reducirse, ya que el ejercicio regular acelera la quema de grasa en general. Con el trabajo y los ejercicios adecuados, incluso puede llegar a marcar los abdominales.
¿El Reformer Moldea el Cuerpo?
Moldear el cuerpo, perder peso y acelerar la quema de grasa son conceptos distintos. Conviene conocer esta diferencia desde el principio. Quien se pregunte si el reformer moldea el cuerpo puede empezar a practicar Pilates, ya que es uno de los ejercicios más recomendados para tonificar y dar forma al cuerpo. Los muelles de resistencia utilizados son el factor más importante para conseguir esa tonificación. Y si además los incorpora de manera constante a sus entrenamientos, alcanzará su objetivo en poco tiempo. Si le resulta complicado acudir a un estudio de Pilates o a un gimnasio, puede comprar un reformer y moldear su cuerpo en casa. Con un reformer de uso doméstico podrá entrenar a cualquier hora del día.
¿Cuáles Son las Ventajas y Desventajas del Reformer Plegable?
El reformer y los distintos aparatos de Pilates ocupan un espacio considerable. En viviendas pequeñas o en gimnasios, esto puede suponer un problema. Por eso suele preferirse el Foldable Reformer. Cuando no se utiliza o al terminar el entrenamiento, el Foldable Reformer puede colocarse en el lugar que más convenga. Quienes no compran un reformer de uso doméstico por falta de espacio deberían optar por los modelos plegables. Así no tienen que renunciar a los beneficios del Pilates. Conocer las ventajas y desventajas del Foldable Reformer puede ayudarle a decidirse antes.
| Ventajas del Foldable Reformer | Desventajas del Foldable Reformer |
| Es ideal para espacios reducidos o con limitaciones de sitio. Si el estudio de Pilates se utiliza también para otras disciplinas, permite impartir distintas clases en el mismo espacio. | Resulta algo menos resistente que los modelos no plegables. Al usar materiales más ligeros, la probabilidad de que surjan problemas durante el entrenamiento es mayor que en otros modelos. |
| Es fácil de montar y de plegar. Puede trasladarlo sin problemas a donde lo necesite. Resulta práctico para usarlo en una segunda residencia, en casa o en la oficina. | Algunos modelos plegables cuentan con menos equipamiento y accesorios. |
| El precio de un Foldable Reformer suele ser algo más bajo, ya que no emplea materiales tan pesados ni acero macizo. | La variedad de colores y modelos no es muy amplia. |
Algunos de estos aspectos pueden resultarle fundamentales, mientras que otros le parecerán secundarios. Tenga en cuenta las características que más le aporten comodidad a la hora de elegir su reformer. Puede usar esta información como guía para comparar el precio de un Foldable Reformer frente a otros modelos.
¿Cuál Es el Precio de un Reformer?
Después de practicar sobre una colchoneta de Pilates, es habitual plantearse comprar un reformer. A veces también apetece poder dedicarse ese tiempo en casa, con comodidad, cuando a uno le convenga. En ambos casos lo recomendable es hacerse con un reformer de uso doméstico. Ahora bien, al consultar el precio de un reformer, las ganas iniciales pueden enfriarse un poco. Puede parecer poco razonable hacer un desembolso considerable solo para hacer deporte. Pero esta idea es bastante errónea. La pregunta de cuál es el precio de un reformer solo responde a una cifra puntual; no dice nada sobre los años que podrá disfrutar del aparato. El precio de un reformer que podrá usar sin problemas durante años no resulta tan elevado. Una cuota de 5 años en un gimnasio o estudio de Pilates suele costar más que eso. Puede tener en casa, sin límite de horario, un aparato que use durante horas siempre que quiera. El precio de un reformer no debería desanimarle: si piensa en el ahorro y los beneficios que le aportará, incluso le parecerá bajo. Puede consultar las condiciones de pago y las opciones de financiación disponibles en la página del producto, lo que facilita aún más la decisión. Eligiendo bien, conseguirá un reformer de gran calidad a un precio competitivo. También le puede interesar:
