Nella scelta di un reformer, l'attrezzo che permette di eseguire i più svariati esercizi, è necessaria cura e attenzione. Il prezzo di questo macchinario, infatti, è diverso da quello di un comune attrezzo sportivo. Per questo è importante conoscere cosa valutare prima dell'acquisto e scegliere il prodotto più adatto. Solo così eviterete di pentirvi della scelta fatta e otterrete davvero ciò per cui avete pagato. Quando si acquista un attrezzo di questo tipo è necessario fare un'analisi completa e approfondita. In caso contrario, si rischia di prendere una decisione basata su una sola caratteristica o categoria e di pentirsene in seguito. Ecco a cosa prestare attenzione quando si sceglie un reformer:
- Le caratteristiche del prodotto vanno esaminate nel dettaglio. Il Reformer scelto dovrebbe offrire una ricca dotazione di funzioni e accessori, in linea con le proprie esigenze. In questo modo sarà possibile eseguire un numero maggiore di esercizi con un solo attrezzo.
- Robustezza, resistenza e qualità sono tra le caratteristiche principali da valutare in un Reformer. Senza solidità e resistenza, ci si può infortunare in una qualsiasi delle posizioni di lavoro. Un prodotto che non regge il vostro peso o i cui appoggi per le spalle si danneggiano facilmente vi creerà solo problemi, oltre a generare timore e diffidenza verso gli esercizi stessi. Con paura o pregiudizi, difficilmente si trae beneficio dall'allenamento, e la motivazione finisce per calare. Scegliete quindi prodotti realizzati con materiali solidi e di qualità in ogni dettaglio: verificate la robustezza delle maniglie, del carrello scorrevole, degli appoggi spalle fissi, del sistema gearbar, delle parti in legno, del materassino, delle molle e degli altri componenti. Anche in caso di variazioni di altezza o peso, un Reformer solido resterà sempre utilizzabile.
- Preferite i modelli con componenti rinforzati in metallo, più solidi e pratici rispetto ad altre soluzioni. Anche se l'uso di materiali metallici può incidere sul prezzo del Reformer, nella pratica offre un vantaggio notevole.
- Le dimensioni del Reformer devono essere adeguate all'uso previsto. In palestre, centri di fisioterapia o spazi destinati a un uso collettivo, è importante scegliere un prodotto con misure adatte a tutti gli utilizzatori. In caso contrario, gambe e corpo potrebbero risultare "troppo grandi" rispetto all'attrezzo, riducendo l'efficacia degli esercizi e aumentando il rischio di infortuni. Per questo è consigliabile che la lunghezza del Reformer superi i 2 metri. Per le persone più alte, anche la larghezza del corpo sarà maggiore, quindi è bene che la larghezza dell'attrezzo non sia inferiore a 60 cm. L'altezza ideale, invece, dovrebbe superare i 50 cm: se supera i 60 cm, però, gli esercizi a testa in giù potrebbero risultare più difficoltosi, portando a scoraggiarsi. Per evitare questo, l'altezza ideale è compresa tra 50 e 60 cm. Va tenuto presente che queste misure standard sono state pensate per un certo tipo di utenza; in altri mercati, pur seguendo lo stesso principio di funzionamento, lunghezza, larghezza e altezza possono variare leggermente.
- Alla base di ogni Pilates con attrezzi ci sono le molle. Queste garantiscono l'elasticità del movimento e fungono anche da fonte di resistenza. Se la resistenza è troppo rigida, eseguire le posizioni diventa difficile; se è troppo morbida, il beneficio dell'esercizio diminuisce. Osservando un Reformer, noterete anche alcuni termini tecnici legati alle molle: quarto di molla, mezza molla e molla intera influenzano la funzionalità dell'attrezzo. Un buon Reformer dovrebbe avere almeno 3 molle intere e 1 mezza molla; con l'aggiunta di 1 quarto di molla, il numero di esercizi possibili aumenta ulteriormente.
- I modelli di Reformer e i colori disponibili sono un aspetto a cui dare meno importanza. Il colore del prodotto scelto non influisce sull'esercizio, soprattutto per un Reformer a uso domestico. Se invece state aprendo una palestra, uno studio Pilates o offrite lezioni private, potreste dare più peso all'estetica. Per il resto, caratteristiche tecniche, materiali, dimensioni e numero di accessori restano gli aspetti più rilevanti, perché condizionano direttamente la varietà di esercizi eseguibili.
- Scegliete marchi che offrano garanzia sui componenti.
- Verificate che il rivestimento sia in similpelle e facilmente lavabile. In caso di sudore, potrete pulirlo e disinfettarlo senza difficoltà, evitando che la superficie trattenga odori. Questo aspetto è particolarmente importante per palestre e studi Pilates.
- Verificate che la regolazione della resistenza tra le molle sia graduale, per poter allenarsi a diversi livelli di intensità e difficoltà.
- Controllate che il carrello abbia almeno 8 ruote: un numero maggiore garantisce anche un funzionamento più silenzioso durante l'allenamento.
Dopo aver scoperto a cosa prestare attenzione nella scelta di un Reformer, potete dare un'occhiata ai prodotti Norden Reformer. Oltre a rispondere ai criteri sopra descritti, la maggior parte dei modelli è coperta da 2 anni di garanzia sui componenti. Non tutti i marchi offrono questo vantaggio, e la sua mancanza può tradursi in spese impreviste in caso di guasti.
Cos'è il Reformer?
Il Reformer è uno degli attrezzi progettati per il Pilates con macchine, e il suo principio di funzionamento è semplice. Il modo in cui funziona può variare a seconda degli esercizi eseguiti. Tra le varianti più conosciute troviamo il Tower Reformer e il Cadillac Reformer, i due modelli che spesso emergono quando si cerca il miglior Reformer sul mercato. La barra per i piedi, gli appoggi spalle e il sistema di carrucole sono collegati a una molla, che permette di dosare la propria forza in modo controllato. Le lunghe cinghie fissate al telaio vengono mosse tramite le maniglie, e in questa posizione è possibile lavorare quanto si desidera, in base alla propria condizione fisica. Le molle presenti nel telaio e gli appoggi spalle, quando spinti e tirati, generano diversi livelli di resistenza: un meccanismo che facilita il rafforzamento muscolare. Con piedi e mani è possibile eseguire decine di posizioni diverse. Se avete deciso di iniziare il Pilates, non aspettate oltre: scegliete un Reformer. Durante l'allenamento sarete voi a determinare il livello di intensità degli esercizi, raggiungendo la forma fisica desiderata senza forzature eccessive. Le resistenze regolabili delle molle permettono di aumentare progressivamente l'intensità dell'allenamento, rendendo il corpo via via più flessibile e scattante. Potrete eseguire posizioni a testa in giù, in su, lateralmente o in piedi, con il livello di difficoltà che preferite.
A Cosa Serve il Reformer?
Il Reformer, che permette di eseguire centinaia di posizioni di Pilates, agisce innanzitutto sul rafforzamento muscolare. Se vi chiedete a cosa serve esattamente il Reformer, la priorità è capire il suo principio di funzionamento: si tratta di un attrezzo che si attiva grazie alla forza muscolare e che permette di coinvolgere tutto il corpo. Anche nei periodi in cui fare sport sembra più faticoso, grazie ai suoi accessori il Reformer aiuta a rafforzare la muscolatura in modo graduale. In generale, un allenamento regolare con il Reformer mostra i suoi effetti in tempi relativamente brevi. Anche i movimenti sostenuti da braccia e gambe risultano efficaci per il rimodellamento mirato di alcune zone del corpo. Conoscere a fondo le potenzialità del Reformer permette di moltiplicare i risultati del proprio allenamento.
A cosa serve il Reformer?
- È efficace nel tonificare la maggior parte dei gruppi muscolari, grandi e piccoli.
- Aumentando forza e resistenza muscolare, contribuisce a prevenire gli infortuni.
- Aiuta chi è a rischio infortunio a non dover rinunciare all'attività fisica.
- Può essere utilizzato anche a scopo riabilitativo.
- È impiegato come supporto dopo interventi chirurgici o traumi fisici di vario tipo.
- Favorisce la coordinazione tra mente e corpo.
- Riduce sensibilmente l'indolenzimento muscolare post-allenamento.
- Garantisce comfort nel lavoro mirato su singole zone del corpo.
Quante Calorie Si Bruciano Con il Reformer?
Modellare il corpo e perdere peso facendo sport è il sogno di molti, e per chi pratica Pilates con il Reformer questo tema è particolarmente sentito. C'è anche chi, prima di acquistare un Reformer, vuole sapere esattamente quante calorie si bruciano. Si tratta, però, di un dato molto soggettivo: oltre al tipo e all'intensità dell'esercizio, conta molto anche la corporatura della persona, insieme al metabolismo e alla velocità con cui il corpo brucia i grassi. Per questo non è possibile dare una risposta univoca alla domanda su quante calorie si bruciano con il Reformer. Nelle persone più magre il consumo calorico tende a essere minore, mentre in chi ha più peso corporeo può essere maggiore; anche eventuali squilibri ormonali influiscono sul metabolismo dei grassi. Pur senza una cifra esatta, esiste comunque un valore medio di riferimento: una persona di 70 kg che si allena attivamente e senza pause con il Reformer può bruciare circa 250 calorie in un'ora. Riducendo la durata dell'allenamento, diminuisce proporzionalmente anche il consumo calorico. Chi si chiede se il Pilates reformer faccia davvero dimagrire può basarsi su questi dati per costruire il proprio programma di allenamento.
Il Reformer Aiuta a Eliminare la Pancia?
Il Reformer è dotato di meccanismi che permettono di allenare diverse zone del corpo in modo mirato. Le molle, con i loro vari livelli di resistenza, influiscono sul consumo di grassi: più il corpo viene allenato con queste resistenze, più a lungo si mantiene la forma fisica raggiunta. La risposta alla domanda se il Reformer aiuti a eliminare la pancia, o a tonificare i glutei, dipende quindi molto da come viene utilizzato. Se con il Reformer si lavora in modo intenso su addome, pancia e schiena, è possibile ridurre il grasso in questa zona; se invece ci si concentra maggiormente su spalle e schiena, saranno queste le aree a risultare più toniche e definite. In sostanza, il Reformer è uno strumento: se usato bene, aiuta davvero a ridurre il girovita. Allenando la parte interna delle cosce non si può pretendere che la pancia scompaia da sola, ma con esercizi regolari si accelera comunque il consumo dei grassi in generale. Con il giusto allenamento è possibile ottenere anche addominali ben definiti.
Il Reformer Rimodella il Corpo?
Rimodellare il corpo, perdere peso e accelerare il consumo dei grassi sono concetti distinti, ed è importante conoscerne la differenza. Chi si chiede se il Reformer rimodelli davvero il corpo può iniziare a praticare Pilates: è infatti uno degli esercizi più consigliati per tonificare e definire la silhouette. Le molle di resistenza utilizzate sono il fattore principale che favorisce la tonificazione. Se inserite in modo costante nella propria routine di allenamento, è possibile raggiungere l'obiettivo desiderato in tempi relativamente brevi. Se recarsi in studi Pilates o palestre risulta scomodo, acquistare un Reformer permette di rimodellare il proprio corpo comodamente. Con un Reformer per uso domestico è possibile allenarsi in qualsiasi momento della giornata.
Reformer Pieghevole: Quali Sono i Vantaggi e gli Svantaggi?
Il Reformer e gli altri attrezzi per il Pilates con macchine occupano uno spazio considerevole, cosa che può diventare un problema in case piccole o in palestre con spazi limitati. Per questo motivo si preferisce spesso il Reformer pieghevole, il "Foldable Reformer": quando non viene utilizzato, o al termine dell'allenamento, può essere ripiegato e sistemato facilmente. Chi non dispone di spazio sufficiente per un Reformer a uso domestico fisso dovrebbe quindi orientarsi verso i modelli pieghevoli, senza dover rinunciare ai benefici del Pilates. Conoscere vantaggi e svantaggi del Reformer pieghevole aiuta a decidere più rapidamente quale sia la soluzione più adatta.
| Vantaggi del Reformer pieghevole | Svantaggi del Reformer pieghevole |
| È ideale per spazi ridotti o ambienti dove lo spazio è limitato. Negli studi Pilates utilizzati anche per altre attività, permette di svolgere discipline diverse nello stesso ambiente. | Rispetto ai modelli fissi, risulta leggermente meno robusto. Utilizzando materiali più leggeri, c'è una probabilità maggiore di riscontrare qualche problema durante l'allenamento. |
| È semplice da montare e richiudere, e facile da spostare dove serve: comodo da usare in casa, in ufficio o in seconde abitazioni. | Alcuni modelli pieghevoli dispongono di una dotazione di accessori più limitata. |
| Il prezzo di un Reformer pieghevole tende a essere leggermente più contenuto, poiché utilizza materiali più leggeri rispetto all'acciaio. | La scelta di colori e modelli disponibili è più limitata. |
Alcuni di questi aspetti possono essere determinanti per voi, altri meno rilevanti. Nella scelta del Reformer più adatto, potete valutare queste caratteristiche in base alle vostre esigenze e priorità. Queste informazioni possono aiutarvi anche a confrontare i prezzi dei diversi modelli di Reformer pieghevole.
Quanto Costa un Reformer?
Dopo essersi allenati sul tappetino per il Pilates, molti iniziano a valutare l'acquisto di un Reformer. Altre volte, invece, nasce semplicemente il desiderio di potersi dedicare comodamente al proprio allenamento a casa, quando si vuole. In entrambi i casi, la soluzione è acquistare un Reformer per uso domestico. Osservando però il prezzo di un Reformer, l'entusiasmo iniziale può un po' raffreddarsi: spendere una cifra importante solo per fare sport può sembrare poco razionale. In realtà si tratta di un ragionamento fuorviante: il prezzo di un Reformer è solo un numero, e da solo non dice nulla sulla durata nel tempo di questo investimento. Un Reformer che può essere usato per anni senza problemi, in realtà, non ha un costo così elevato: un abbonamento pluriennale a una palestra o a uno studio Pilates spesso arriva a costare di più. Con un Reformer a disposizione in casa, potete allenarvi quante ore volete, senza limiti di tempo. Se preferite, potete anche valutare la possibilità di noleggiare un Reformer nei periodi in cui non lo utilizzate, recuperando così in breve tempo buona parte della spesa iniziale. Non lasciatevi spaventare dal prezzo di un Reformer: pensando ai benefici e ai vantaggi che offre nel tempo, il costo risulterà persino contenuto. Per conoscere il prezzo aggiornato, vi invitiamo a consultare la pagina del prodotto sul sito Norden Reformer, dove consegna, imposte e dazi doganali sono già inclusi e le macchine vengono spedite completamente assemblate. Scegliendo Norden Reformer avrete la garanzia di un Reformer di qualità a un prezzo competitivo. Potrebbe interessarti anche:
